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ストレッチ

「姿勢と呼吸を意識したストレッチメディテーション」


<講師>
市川 順子

日常生活で外に向いている五感を内面に向けていく。
深い呼吸をしながらストレッチングやメンタルトレーニング。
自分と向き合うトレーニングで一緒にストレスを上手に解消していきましょう。

奉賛会 会員限定
日時
7月  8・15・22日 / 9月 2・ 9・16日
各16時~17時 ※要予約
8月  4・18・25日
19時30分~20時30分 ※要予約
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受講料: 月謝3,500円
持ち物:ヨガマット、フェイスタオル、ヨガブロック、水


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