グッドモーニングヨガ
「グッドモーニングヨガ」
＜講師＞
Ayano
「アーサナ」と呼ばれるさまざまなヨガのポーズと呼吸、瞑想で心身を調えます。
デトックスポイントを刺激して代謝もアップ！
補助具を使うので、ヨガ初めての方も大歓迎です。
日時
１０月 ５・１９日 ／ １１月 １６・２３・３０日
１２月 ７・１４・２１日
各朝６時４５分～８時 ※要予約
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受講料：奉賛会会員１，０００円、一般の方１，５００円
持ち物：ヨガマット、水分
講座 スケジュール
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