グッドモーニングヨガ

「グッドモーニングヨガ」
「アーサナ」と呼ばれるさまざまなヨガのポーズと呼吸、瞑想で心身を調えます。
デトックスポイントを刺激して代謝もアップ!
補助具を使うので、ヨガ初めての方も大歓迎です。
日時
1月 14・28日 / 2月 11・19日
3月 5・19日
6時45分~8時 ※要予約
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受講料:奉賛会500円、一般1,000円
持ち物:ヨガマット、水分
講座 スケジュール
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